２００６年１２月１日 場所を変えて再開。
でも、ほとんど日常のだらだら話ばかりで、鳥の話は滅多にないと思われます。むしろ虎ばか・・・。
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フィットネスへ・・・(^-^;)
県外出張、忘年会、年末年始、新年会、夜の会議・・・と言い訳は色々あるが、さぼったことに間違いはないわけで・・・幸い、お犬様のおかげで、さほど増減はなかったが（今日はなぜか昨日より大幅に減っていた）・・・。
で、33日ぶりの今日は、有酸素系で500kcalほど消化し、さぼる前と同じ負荷＆セット数で筋力系をこなしてきたが・・・やはり一部のマシンではさぼり効果？がバッチリ現れて、ちょっときつめ だった(´・ω・｀)
いずれにしても、この調子で頑張りたいものだが、来月には遠征やら県外出張やら障害（笑）もすでに予約済み・・・と考えていてもしょうがないので、まずは「今週きっちり３回行くこと」からですな。
ということで、きっと今晩はよく寝れる＝朝、目が覚めない に違いないので、とっとと寝ることにしましょう・・・。
本日の脳年齢：２０才６ヶ月（前日比：－０才４ヶ月）
本日の総歩数：４，６０３歩（前日比：－２，３６７歩）
県外出張、忘年会、年末年始、新年会、夜の会議・・・と言い訳は色々あるが、さぼったことに間違いはないわけで・・・幸い、お犬様のおかげで、さほど増減はなかったが（今日はなぜか昨日より大幅に減っていた）・・・。
で、33日ぶりの今日は、有酸素系で500kcalほど消化し、さぼる前と同じ負荷＆セット数で筋力系をこなしてきたが・・・やはり一部のマシンではさぼり効果？がバッチリ現れて、ちょっときつめ だった(´・ω・｀)
いずれにしても、この調子で頑張りたいものだが、来月には遠征やら県外出張やら障害（笑）もすでに予約済み・・・と考えていてもしょうがないので、まずは「今週きっちり３回行くこと」からですな。
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プロフィール
ＨＮ：
こし彦
性別：
男性
職業：
口述業
趣味：
道の駅きっぷ・ご朱印・テレビ・山・生き物
自己紹介：
石川県白山市在住のテレビっこおやじ。元鳥ばか・・・ずっと虎ばか、
道の駅きっぷとご朱印を求めて西へ東へ徘徊、たまには甲子園に出没・・・したいが、分不相応に忙しくて思うように徘徊出来ないのが悩みのタネ。
ちなみにお気に入りの選手は、ひーやんと林ちゃん！
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