会議で疲れたので・・・

19日ぶりにフィットネスへ・・・ウソみたいな話だが、２時間半も入れ替わり、立ち替わりでの説明を、座ったままで聞き続けていたら、すっかり肩が凝ってしまったのである。
さらに明日、明々後日と、今週は飲み会が２件もあるので、代謝機能も少しは高めておかないといけない・・・(^-^;)
何はともあれ、ヴァームウォーターを飲みつつ、トレーニング開始！土・日の鍬作業の影響か、筋力系がやっぱりきつい・・・唯一の例外は今回もクランチ、と思って調子に乗ったらやっぱりきつかった。で、有酸素系は疲労を考慮し、マイマウンテンはやめて、バイクをチョイス・・・が、汗が出るわ、出るわ・・・ヴァームウォーターの効果だとは思うが、微妙にうれしいものである。
さて、一番心配していた重さはといえば、幸い、悪い方には向かっておらず、一安心・・・でも、また壁にぶつかっちゃったかも・・・やっぱり真面目に通わねばいけませんなぁ。
しかし、疲れた・・・(´・ω・｀)

最後にうれしいニュースをひとつ！
この夏、「霧山修一朗」が帰ってくるそうな・・・といっても「総武警察署」ではなく「熱海」に・・・さらに「巡査部長」ではなくて「国家捜査官」・・・しかし「国家捜査官」ってなに？
ま、そんなことはどうでも良いわけで、早くみたいですなぁ『熱海の捜査官』！エキストラにも参加してぇ～

本日の脳年齢：２０才３ヶ月（前日比：－０才１０ヶ月）
本日の総歩数：４，６４３歩（前日比：－２，１８０歩）