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2006年12月1日 場所を変えて再開。 でも、ほとんど日常のだらだら話ばかりで、鳥の話は滅多にないと思われます。むしろ虎ばか・・・。
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先週、フィットネスに行くとか、行かないとか書いたのだが、結局、行かないままに一週間が過ぎてしまった (´Д`)
すでに人間ドックまで4週間を切り、このままではメタボリック友の会逆送致・・・なんてことも、あり得ないわけではわけではないわけで・・・ということで、激しく焦りつつ、久しぶりのフィットネスへ・・・。
まずは、恐る恐るの計量から・・・家のカラダスキャンでは、とりあえず脱出時と変わりない数値がでているが・・・が、表示された数値はメタボリック友の会卒業前日よりも-1kgと予想外の大健闘・・・。
ひとまず一安心して、カルテ片手に血圧測定をしていると、インストラクターから「えらい日付に間があるようですが・・・」との一言・・・いきなり、さぼり発覚・・・「忙しくて犬の散歩はやってます」などと、訳のわからない言い訳をしつつ計測した血圧は、前回と変わらず問題はなさそうであった。(目の前にいた人が白衣でもなければ、女性でもないので、当然の結果だが(笑))
で、早速、ウォームアップからスタート・・・有酸素系はバイクのみで420kcalほど消化し、筋力系はさぼる前と同じ負荷&セット数にトライ・・・が、バイクは汗だく、マシンはどれもこれも2セット目がきついのなんの・・・一ヶ月さぼってきついのに、そりゃ2ヶ月以上もさぼればねぇ・・・と思って、改めて数えたら、なんと77日ぶり、完全に筋肉細胞の2/3は入れ替わってますな (´・ω・`)
ということで・・・なんとか、ドック時まで週3回のペースで行くよう、心を入れ替えましょう!!それと、油ものカットもわすれずにねぇ~。

本日の脳年齢:21才9ヶ月(前日比:+1才2ヶ月)
本日の総歩数:6,998歩(前日比:-1,638歩)
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散歩するの?
散歩するの?
BlogPetのこしのすけ URL 2010/09/16(Thu)15:04 編集
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プロフィール
HN:
こし彦
性別:
男性
職業:
口述業
趣味:
道の駅きっぷ・ご朱印・テレビ・山・生き物
自己紹介:
石川県白山市在住のテレビっこおやじ。元鳥ばか・・・ずっと虎ばか、
道の駅きっぷとご朱印を求めて西へ東へ徘徊、たまには甲子園に出没・・・したいが、分不相応に忙しくて思うように徘徊出来ないのが悩みのタネ。
ちなみにお気に入りの選手は、ひーやんと林ちゃん!
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