さすがに77日も行かないと・・・

先週、フィットネスに行くとか、行かないとか書いたのだが、結局、行かないままに一週間が過ぎてしまった (´Д`)
すでに人間ドックまで４週間を切り、このままではメタボリック友の会逆送致・・・なんてことも、あり得ないわけではわけではないわけで・・・ということで、激しく焦りつつ、久しぶりのフィットネスへ・・・。
まずは、恐る恐るの計量から・・・家のカラダスキャンでは、とりあえず脱出時と変わりない数値がでているが・・・が、表示された数値はメタボリック友の会卒業前日よりも－１kgと予想外の大健闘・・・。
ひとまず一安心して、カルテ片手に血圧測定をしていると、インストラクターから「えらい日付に間があるようですが・・・」との一言・・・いきなり、さぼり発覚・・・「忙しくて犬の散歩はやってます」などと、訳のわからない言い訳をしつつ計測した血圧は、前回と変わらず問題はなさそうであった。（目の前にいた人が白衣でもなければ、女性でもないので、当然の結果だが（笑））
で、早速、ウォームアップからスタート・・・有酸素系はバイクのみで420kcalほど消化し、筋力系はさぼる前と同じ負荷＆セット数にトライ・・・が、バイクは汗だく、マシンはどれもこれも２セット目がきついのなんの・・・一ヶ月さぼってきついのに、そりゃ２ヶ月以上もさぼればねぇ・・・と思って、改めて数えたら、なんと77日ぶり、完全に筋肉細胞の2/3は入れ替わってますな (´・ω・｀)
ということで・・・なんとか、ドック時まで週３回のペースで行くよう、心を入れ替えましょう！！それと、油ものカットもわすれずにねぇ～。

本日の脳年齢：２１才９ヶ月（前日比：＋１才２ヶ月）
本日の総歩数：６，９９８歩（前日比：－１，６３８歩）