◇＼(o・Q・o)／◇

調子が悪いマーくんが相手だったが・・・ミスの連発ではのむさん’ずに勝てるわけもなく・・・◇＼(o・Q・o)／◇
今日は、やられたと言うより、自滅という言葉がぴったりでしたな・・・だが、いつもより悔しくないのはなぜ？？？
マーくんから４点取ったし、お休みのドラゴンズを除いて、セ・リーグの全チームが負けたし・・・かな？
ま、明日はきっちりお返しさせて貰うぜ！！

本日の脳年齢：２０才０ヶ月（前日比：－０才６ヶ月）
本日の総歩数：２，７３５歩（前日比：－２，９８８歩）

さすがに？やっぱり？疲れた・・・

昨夜は予定通りの帰宅となったものの、ぐだぐだしているうちに時間が過ぎて、灯りを消したのが１時半過ぎになってしまい・・・今朝のつらいこと、つらいこと・・・ほとんど休みなしでの４２０ｋｍ（というより全体的にも無謀な計画）は、やはり堪えた。
いい加減に自覚をしなくてはいけない・・・みたいだ？？？ ということで、夕方も速攻で帰宅、できればフィットネスに行きたかったが、さすがにその気力はなく・・・テレビもほとんど見ずにとにかく休養・・・明日からまたがんばろう！！

【余談】
今朝、行方不明が判明した「セレベスヒラタの♀」が無事、見つかった・・・予想どおり、玄関の隅っこのまた隅っこにいたのだが・・・そろそろ快適なねぐらを作ってやらんとあかんなぁ・・・。

本日の脳年齢：２０才６ヶ月（前日比：－１才１１ヶ月）
本日の総歩数：５，０２３歩（前日比：－２６９歩）

きっぶ＆カード＆印＆ドアラ その参

昨日とうってかわって良い天気・・・というより、日なたはかなり暑くなりそうな・・・今日こそは「自然の風が通り抜ける半屋外のドームです。」という「西武ドーム」の素晴らしさが発揮されそうな天気になった。
今日は（時間変更のお知らせがないから）１１時開場のはずだが、昨今のドアラ先生人気を考え、疲れた身体に鞭をうち、早めにホテルを出発、なんとか１０時までに到着した。が、すでにステージの前は黒山の人だかり＆入場者の長い列ができていた。さすが先生の人気はすごい！！
どちらに並ぶかが悩ましいところだが、先生も見たいし、試合もゆっくり見たいので、某先生マニアさんと役割分担し入場行列に並んだが、予想通り、日なたは暑い・・・まぁ、雨よりは遙かにましだが・・・。結局、開場時間は予定より１０分早まり、ステージが始まる前に入場することになったが、メタボに鞭打ち、走った甲斐あって、なんとか人工芝の前から２列目？に座席？を確保できた。
となれば、いよいよ、先生に拝謁！ということで、再び出場して、黒山に参加！すでにステージ上では先生が「与作」を熱唱？していたが、マイクスタンドの代わりに持っていたのはモップ？・・・相変わらずの先生なのである。
残念ながら、お待ちかねのステージは（きっと諸般の事情から）伝説の再現とはまでは行かなかったが、予想どおりの怪しさ爆発（写真参照！）・・・ただ、あまりに人が多すぎたためか早々に終了してしまった。しかも、先生は皆を置き去りにしてとっととドーム内に入っていったのだが、予想外の動きに反応が遅れ残念ながら追いつけず・・・ファンとしてはまだまだ甘いことを思い知らされる。さすが先生だ！！
ステージが終わったあとは、お昼ご飯を食べつつ、グランド内の怪しげな動きを堪能だ（写真参照！）・・・ちなみに今日もお昼はグルメワゴンから・・・選んだのは「ばくだん焼き本舗」のお好み焼き、もんじゃ焼き、たこ焼きのいいとこ取りの新食感！！直径8cm、重さ200g、たこ焼き8個分のボリュームです！」という「ばくだん焼き」５種類の中から「ネギ塩マヨ（４５０円）」！！個人的にはもう少し生地？に味があると良かったが、なかなか美味しかった。
さて、試合の方はというと、先生の奮闘と反比例するように中田＆川井が大炎上し、昨日と違ってライオンズファンのみが大喜びする大味な状況になってしまった。まぁ、利害関係者ではないから、あっさりとしたもんで（悪）・・・で、帰りのことを考えて、駐車場のおじさんのアドバイスに従い、７回表で引き上げることにした。ドアラファンは先生の出番が終わればそれでいいのだから（悪）。
ということで、このあとは一昨日ゲットし損ねたきっぷを手に入れるべく「はなぞの」に寄って、通勤＆深夜のETC割引を活用しつつ一路、自宅へ！ほぼ予定通りの時間に着いて、めでたし、めでたし、となったのであった。（途中の信州新町で遭遇した、子ギツネの兄弟は可愛かったなぁ・・・。）


【本日の成果】

・道の駅きっぷ　１枚（通常券　１枚）









快晴の西武ドーム(Ｌ)、与作を熱唱？する先生(Ｒ)









相変わらず怪しい先生(Ｌ)、トレインダンス？を踊る先生(Ｒ)









なぜか？ネクタイを食べる先生(Ｌ)、誇らしげな先生(Ｒ)









捕球を指示する偉そうな先生(Ｌ)、お得意の体育すわり(Ｒ)









バットぐるぐる対決に張り切る先生(Ｌ)、 いかさまで見事、勝利した先生(Ｒ)









燃えドラの指揮を行う先生(Ｌ)、先生のおかげで 今日も満員御礼(Ｒ)









ダンサーとは違う怪しい踊りの先生(Ｌ)、 今回の全成果(Ｒ)

本日の脳年齢：２２才５ヶ月（前日比：＋２才０ヶ月）
本日の総歩数：５，２９２歩（前日比：－４，４７６歩）

きっぶ＆カード＆印＆ドアラ その弐

昨日は３時間ほどしか寝ていなかったので、あっという間に寝てしまったものの、寒冷前線仕込みの明け方の冷え込みで予定より早く目が覚めてしまった。
長袖のフリースを着ていたとはいえ、さすがにシュラフなしのブランケットだけでは寒いのは当たり前だが、今さらシュラフを出すのも面倒くさいのでもう一枚着込んで目をつぶる・・・あまり快適とはいえなかったが、なんとか７時過ぎまで２度寝した。
８時３０分・・・開店直後の「果樹公園あしがくぼ」の売店で、昨日、買い損ねた「道の駅きっぷ」を買って、所沢郵便局（風景印）経由で「ドアラ先生」が待つ「西武ドーム」へと出発！前半は雨が降ってる中ので隘路走行、後半、特に所沢市内に入ってからは朝の混雑で思った以上に時間がかかってしまい、郵便局を回避しようかとも思ったが、ナビを無視しての混雑回避が功を奏して、なんとか風景印をゲット、ドームには１０時半過ぎに無事到着！一番近い駐車場に入れることもできた。
すでに開場になっていたが、とりあえず、ドーム前のグルメワゴンでうまいと評判の「オムライス工房 omz 」のオムライスの列に並んで、チケットを持つ某ドアラ先生マニアさんを待つことに・・・オムライスは種類だけで７種類、どれにしようか迷ったが、中日戦＆７０食限定という言葉にひかれて「あんかけ風（６００円）」に決定！一つ一つ手作りなので、どれもうまそうだ。
しばらくして、某マニアさんとめでたく合流、１塁側外野自由席の場所取りへ・・・が、試合開始まで、まだ２時間近くあるというのに、すでにドアラ先生ファンでいっぱい、芝生席には空きスペースがなく、ベンチ席を何とか確保することができた。
まさに凄まじいドアラ先生人気であるが、なにせここは伝説の地なのだ・・・道の駅で言うなら、「龍勢会館」だ。ファンなら一度は行かないといけないのである（きっぱり）。
さて、めでたく座席を確保したら、伝説のステージでめでたくドアラ先生に拝謁・・・となるはずだったのだが、あいにくの雨と言うことで中止・・・楽しみは明日にして、オムライス食べて、試合に突入だ。
それにしても寒い・・・「西武ドーム」は「自然の風が通り抜ける半屋外のドームです。」というのが売りだが、それは日差しが強めの暖かな季節の話で、春先や晩秋は「ビジターファンが凍死する！」という噂が立つくらい寒い（らしい）・・・今日は最高気温は１５℃にしかならないという予報、それも熊谷だから実際はもっと寒いに違いない。しかも、見事に「自然の風が通り抜ける・・・」ので、体感気温は１０℃を切っていたに違いなく、フリースインナーのジャンパーだけでは耐えられなくなり、内側にフリースを一枚追加・・・それでもすっかり冷え込んでしまった。
試合の方は、前半はライオンズファンが喜び、後半、そして最後はドラゴンズファンが喜ぶ形になったが・・・ドアラファンであって利害関係者？ではないので、純粋に野球を楽しむことができた。最後にドアラ先生も大サービスだったし・・・こういうのって、意外に楽しいかも・・・しかし、この寒さでの３時間３７分はつらすぎるが・・・。
あとは都内某ホテルでゆっくりと休むだけ・・・と、その前に、空腹と寒さから脱出するため、途中の池袋の「山頭火」の「辛味噌ラーメン（８００円）」を食べた。思ったほど辛くはなかったが、おなかの中から暖まった。ただ、スープはうまかったけど、麺はイマイチの感じ・・・ちょっとだけ残念であった。
あ、そうそう・・・ジュンク堂池袋店でようやく先生の公式写真集「ドアラ☆チック」を発見、即買い！！わざわざ上京した甲斐があったというもんだ。
さて、予報では明日はいい天気・・・明日こそ、伝説のステージ復活だ！とにかく、早起きをしなければ・・・と、思いつつ、もうこんな時間だ・・・。


【本日の成果】

・道の駅きっぷ　１枚（通常券　１枚）
・風景印　　　　１局









初めての西武ドームは雨(L)、選手別テーマを指揮する先生(R)









レオとライナと先生(L)、バク転を失敗しへこむ先生(R)









勝利後のバク転は見事成功！(L)、ようやく見つけた「公式写真集 ドアラ☆チック」(R)

本日の脳年齢：２０才５ヶ月（前日比：＋０才５ヶ月）
本日の総歩数：９，７６８歩（前日比：＋５，６８８歩）

 　　　５月の脳年齢の推移

きっぶ＆カード＆印＆ドアラ その壱

曇→霧→霧雨→雨とうれしくなく変わる天気の中、ドアラ先生詣ついでの巡業、午後から夜にかけ誤算多発！

《うれしい誤算》
・龍勢会館に１０，０００枚突破特別券が出ていた。しかもみんな＃＃＃＃！(^o^)v

《かなしい誤算》
・滝沢ダムのダムカードが試験湛水開始に伴い、管理事務所配布に変更になっていて「うららぴあ」から有間ダム経由で大戻りするはめに(T-T)
・おかげで郵便局は３局しか行けず(ToT)
・そして「果樹公園あしがくぼ」の直売所が予定より早く閉店していて、切符ゲット出来ず(T-T)
・さらにその後に行った「はなぞの」では閉店時間を間違え、こちらをもゲット出来ず(T-T)

【本日の行程】

自宅→鉄「上田電鉄上田駅」→道「雷電くるみの里」→下久保ダム→道「上州おにし」→道「龍勢会館」→合角ダム→郵「両神局」→道「両神温泉薬師の湯」→二瀬ダム→郵「大滝局」→郵「荒川局」→道「あらかわ」→浦山ダム→有間ダム→滝沢ダム→道「果樹公園あしがくぼ」→道の駅「あらかわ」→道「はなぞの」→道「果樹公園あしがくぼ」

【本日の成果】

・道の駅きっぷ　９枚（通常券　７枚、特券　２枚）
・風景印　　　　３局
・ダムカード　　６枚（通常カード　６枚）
・鉄道きっぶ　　３枚（通常券　１枚、記念券　２枚）









霧雨に煙る下久保ダム(L)、合角ダム(R)









旧両神村の神飴館(L)、入場券と特券引換券(R)









放流中の二瀬ダム(L)、渓谷が綺麗な浦山ダム(R)









今回唯一のロックフィル・有間ダム(L)、試験湛水中の滝沢ダム(R)

本日の脳年齢：２０才０ヶ月（前日比：－３才７ヶ月）
本日の総歩数：４，０８０歩（前日比：－７００歩）

禁！●ッテ製品 再延長

またしてもガーナミルク解禁はおあずけとなった・・・しかも気分は最悪！！の負け方(´・ω・｀)
恵ちゃんはケガするし・・・おかげで最後はポップ・・・あ～あ・・・バルちゃんの方が良かったのではないかと思うのだが・・・。
それにしても、なんで、マリーンズと試合するとこういう風になるのかねぇ・・・。ちくしょー！！
いずれにしても、すっかり、虚脱・・・(´・ω・｀)

本日の脳年齢：２０才０ヶ月（前日比：－１才１ヶ月）
本日の総歩数：７，４７５歩（前日比：＋２，８０５歩）

●年ぶりにフィットネスした翌朝は・・・

予想どおり・・・疲労感と微妙な筋肉痛 (´・ω・｀) ・・・思っていたほど酷くはなかったけど、まぁ、ずっと怠けていたんだからしょうがないですな・・・まさに自業自得！
とにかく継続！なので、今日は休養日・・・とりあえず、ストレッチだけして早めに寝よう・・・。

本日の脳年齢：２１才１ヶ月（前日比：＋０才１ヶ月）
本日の総歩数：４，６７０歩（前日比：＋９８７歩）

●年ぶりのフィットネス

５月も残すところ、わずか６日・・・というところで、ようやく今月から会員になった某フィットネスに行って来た。しかし、今週末は巡業だし、今月はまず元は取れない・・・(´・ω・｀)
さて、フィットネスに行くのはゲストで１５年ぶり、定期的（のつもり）には、な、なんと１７年ぶり(ﾉﾟοﾟ)ﾉ・・・ということになる。なんと、まぁ・・・我ながら遠い昔だ・・・(￣Д￣；；
まじめに通ってた頃は、営業開始（６時半だったかな？？？）早々に入店し、一汗流してから出勤！！という、我ながら健康的な毎日を過ごしていた。早朝に行っていたのは、会費が安くて、友人が行っていたというのが一番の理由だが、夜だと仕事柄＆意志の弱さで、行けない（行かない）方が多いに違いないと思ったからである。
ちなみに通ったきっかけは・・・今も昔も同じである「減量」と「山登り用の体力強化」・・・そして一番の理由は「＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊から」だ。まぁ、人間誰しも、ここを疲れると弱い！みたいなことってありますな（謎）
さて、本日は何をしたかといいますと・・・初回なので、当然、「現状と目的にあったプログラムづくり」なわけで、まずはトレーナーさんとお話をするところから・・・それが終わったら血圧を測って、ストレッチ、有酸素運動マシンでのウォーミングアップときて、いよいよ、お待ちかねの筋力系マシン５種と有酸素運動マシン・・・終わったらストレッチをして、もう一度、血圧を測って、お疲れさま！・・・なのであった。
有酸素マシンは、「マイマウンテン」と「バイク」を使ったのだが・・・いや～１５年ぶりともなると隔世の感もここまできたかって感じですなぁ・・・どのマシンにもＴＶが付いてるし、心拍数はグリップで測定だし・・・「バイク」の終わり頃に、チャンスで「ピンチヒッター！ひーやん」だったので、勝手に延長しちゃったよ・・・。
マシン自体も「ステアマスター」が最先端だったくらいで、「マイマウンテン」なんかなかったもんなぁ・・・。しかし、これはおもしろい！！
ＨＰには「世界初の山歩きの「トレッキングマシン」です。傾斜角を－５％から、50％まで変化させることができます。」と書いてあるけど、プログラムを選ぶとスピードと傾斜が自動的に変化する。
まだよく理解していないからわかないけど、プログラムは「トムラウシ」、「ニペソツ」、「ウペペサンケ」という北海道の山３座のトレッキングになっていて、トレーナーさんの話では最後まで行くと実際に登った感じになるとか・・。
今日のウォーミングアップは（なぜか）一番きついと思われる「トムラウシ」での１０分だったのだが、傾斜は－５％から40％、スピードは３km/hから８km/hまで変化して・・・おもしろかったというか、びっくりしたというか・・・さすがにスピードの８km/hはマジできつかったけど・・・。
しかし、「トムラウシ」はいつか登らないといけない？山なので、いつかは最後まで行かねばならない・・・。
筋力系マシンは、太ももの表・裏、胸、腹、背中というきわめて標準的な５種だったのだが、思っていたより負荷に耐えられたので一安心・・・でも、明日の朝が心配だ。
ということで、初日は無事終わったわけだが、ここのところずっと微妙に感じでいた肩こり気味の頭痛もすっきりして、なかなかの満足感を感じることができた。
この調子で、少なくとも週２回、できれば週３回は通おうと心に誓ったのだが・・・さて、どのようになりますやら・・・とりあえず、次回は水曜日かな・・・。

本日の脳年齢：２１才０ヶ月（前日比：＋０才５ヶ月）
本日の総歩数：３，６８３歩（前日比：＋３８０歩）

今日も交流戦!!

昨日からの雨も昼前には上がったが、読書（あと一話残っていた「百器徒然袋―雨」）と交流戦テレビ観戦（もちろんＴ－Ｌセ・パ首位対決第一ラウンド）でダラダラと過ごす・・・。こんな日こそ、フィットネスに行った方が良い・・・とは思うのだが、こんな休日は混んでいそうなので、イマイチ気乗りがしない・・・そんなこと言えた状況ではないとは判っちゃいるんだが (´・ω・｀) 。
それにしても（昨日の表題にも書いたが）交流戦は疲れる・・・「一昨々年、交流戦が始まって以来、交流戦での成績がペナントの行方に影響している」という意識が強すぎるからなのか？単にホークス、マリーンズと日本シリーズで痛い目にあったというトラウマか？まぁ、勝手に疲れてるだけなんだけど・・・とにかく、今日も勝って良かった。初戦に勝つと明日はちょっと楽にみれる気がするなぁ（きっと嘘）。
さて、読書の方は、試合が始まる前にめでたく読了・・・してしまい (´・ω・｀) 当然、悲しい性で続き？の一冊「今昔続百鬼―雲」を買いに本屋へ向かった。
残念ながら一店目には在庫がなかったものの、二店目でめでたく発見！さて、この一冊が読了になるのはいつのことやら・・・？？？榎木津が主人公でも４ヶ月以上もかかっちゃったからなぁ・・・。
まぁ、そんなことはどうでもいい・・・明日こそ、フィットネスに行こう！絶対に行こう！！行かねばならん！！！

本日の脳年齢：２０才７ヶ月（前日比：＋０才７ヶ月）
本日の総歩数：３，３０３歩（前日比：５９０歩）

交流戦は疲れるなぁ・・・(´・ω・｀)

いやー、絶体絶命でしたなー・・・ノーアウト２塁、３塁で、２者連続三振になったときには、マジでやられたかと思ったもんなー (´・ω・｀)
藤本選手がフォアボールを選んだのが大きかったなぁ・・・そして、よくぞ打ってくれたよ、レッドスター！！もちろん、いきなりヒットを打った鳥ちゃんも、２ベースを打ったルーもよくやってくれたけど・・・まったく、謎の選手ですなぁ、ルー選手は・・・。
残念ながら、超天敵 杉内投手はボコれなかったけど・・・一度は同点に追いついたし、次回こそはきっちり５年分のリベンジを果たして貰いたいものだ！
さて、明日からは甲子園に絶好調のライオンズを迎えての２連戦・・・正直、今のライオンズとはやりたくないけど、頑張って貰いたいものだ。
そのためには、まずはＧＧ選手を押さえないとね。＞上園くん＆下さん（あくまでも、勝手な予想）それにしても、よく打ちますなぁ  (´・ω・｀)

本日の脳年齢：２０才０ヶ月（前日比：－０才４ヶ月）
本日の総歩数：２，７１３歩（前日比：２，４００歩）