最終間近の中間評価

昨日からＧＷが始まっている方もいらっしゃるわけだが・・・今年のおやじはカレンダーどおりに出勤 (´・ω・｀)・・・だったわけだが、午後から休みをいただいて、かねてより懸案の「メタボリック患者の中間評価」に行ってきた。
二階級逆進して積極的支援に認定されたのは11月11日のことだったから、３ヶ月後の中間評価は２月には済ませておかなければいけないのだが、ずぼら＆年度末・年度初めの多忙で、ずるずる延びて25週目・・・28週目が最終目的地だから、中間評価どころかほぼ最終評価である。いやはや・・・。
幸い、本来の中間評価時に比べて、数値はかなり改善されているので、ある意味、安心して評価を受けられるわけだが、決して、それが目的で引き延ばしたわけではない・・・。
ということで、数値的には、体重は－4.7kgで最終目標よりも0.7kg進んでおり、お腹周りも－４cmとこちらもかなり改善された。
が、困ったことに血圧が・・・(´・ω・｀)。２回計測したものの、さらに数値が悪化する始末・・・緊張性高血圧という噂もあるが、高く出ちゃったものはどうしようもなく・・・最終評価に持ち越しに。
ちなみに、ここまで中間評価を引き延ばしてしまったため、最終評価は一ヶ月ほど延期して行うことに決定！ま、それ自体はしょうがないとは思うのだが、調子よく来ちゃった分、数値を悪化させる訳にはいかないので、微妙にプレッシャーを感じるのも事実・・・今のままで頑張るしかないわけだが・・・。
という状況で、本日は、「大衆割烹　喜乃屋（金沢市昭和町5−7）」で、３月に退職された先輩を囲んでの送別会・・・いきなり、試練がやってきたわけだ（笑）
このエリアは交差点にパチンコ屋が２軒あった頃からなじみだったが、この店は初めてだ。個室っぽいあがりもいくつかあって、なかなかいい感じ・・・セッティングしてくれたＴさんの話では、秘密のネタで飲む某Ｋ税の人もいるとか・・・ちなみに当方のメンバーには秘密の話を大声でするものが若干２名いて、あまり意味がない（笑）
気になる料理はというと、いきなり「ホタルイカの石焼」でスタートするなどこちらもいい感じ・・・ホタルイカは生でもいけそうだったが、生で出してはいけないそうで、でも勝手に食うのは止められないそうで・・・ほぼ・・・。
もう一つ、印象に残ったのは料理はというと「ホタルイカのぬた～しおうな入り」・・・しおうなをお店で食べたのは初めてだったが、ぬた大好きおやじとしては、残念ながらイマイチ・・・食感も味も微妙すぎる。やっぱり、ぬたはわけぎか、ねぎが一番だ。あくまで好みだが・・・。
めでたい話、めでたくない話に、最後は数年後が転勤がほぼ決まっているＳ氏の勤務地へツアーを組むとか、組まないとかという話になったところで、宴はめでたくお開きとなった。次回の幹事はＯ氏かＩ氏か不明だが、楽しみにしております。
ところで、今宵は飲酒運転の県内一斉取り締まりが開催されていたそうで、おやじのご近所でも大検問が・・・飲酒運転だけはくれぐれもやめましょう！

本日の脳年齢：２０才１１ヶ月（前日比：＋０才１１ヶ月）
本日の総歩数：９，６０２歩（前日比：＋１，５５２歩）

　　　４月の脳年齢の推移

芽が出た、クワガタも出た

いよいよ2010年のＧＷが幕開け・・・といっても、諸般の事情から、明日は休めないおやじにとっては普通に休日・・・ま、贅沢は言えませんが・・・。
そんなわけなので、遠出は明後日からの５連休にまかせて（と言っても予定はないが）、今日は内勤な一日・・・ＨＤ－Ｒのフィットネスやら、ミニ菜園の草むしりやら・・・。
と、めでたいことに、17日に植えたジャガイモ（インカのひとみ）が、発芽したのを発見・・・残念ながら、わずか一株だが、やっぱり出てくるとうれしいものです。
そして、午後からは秋以来のクワガタのお世話・・・といっても、霧吹きでひたすらマットに湿り気を与えるだけの作業だが、冬の間、すっかりさぼりまくっていたため、表面が乾いてしまっていて、なかなか上手く浸透していかない。
といっても、特に乾燥に弱い幼虫は既に動き始めているし、暖かくなれば成虫も動き出すので、手を抜くわけにもいかない。ひたすら、右手を動かすだけである。
などと思いながら、一つのケースを開けたら・・・な、なんとコクワガタが２匹・・・マットから出ていた。ちょっとびっくりしたが、とにかく元気でなにより！である。
で、さっそく餌を与えねばと、冬前にしまった昆虫ゼリーを探すものの行方不明！まぁ、まだ食べ出さないと思うが、さっさと見つけないと困ったことになる。ゼリーはいずれ買わないといけないわけだが、一緒に行方不明になっているオープナーが無くなる方が痛い。
さて、本日の最後は、今シーズン３回目となる「せんな」の加工・・・今年は１回目、２回目とも同じ方法で加工しているが、着実に辛さが出るようになってきた。ということで、今回も同じ方法でチャレンジ！
さて、どうなりますことやら・・・明日の朝が楽しみだ。

【忘備録】近所の公園でキビタキ、ルリビタキを確認

【後記】今回は前回よりもさらに辛さがアップして、これまでで一番の出来かも・・・

本日の脳年齢：２０才０ヶ月（前日比：－０才８ヶ月）
本日の総歩数：８，０５０歩（前日比：＋３，７２６歩）

会議で疲れたので・・・

19日ぶりにフィットネスへ・・・ウソみたいな話だが、２時間半も入れ替わり、立ち替わりでの説明を、座ったままで聞き続けていたら、すっかり肩が凝ってしまったのである。
さらに明日、明々後日と、今週は飲み会が２件もあるので、代謝機能も少しは高めておかないといけない・・・(^-^;)
何はともあれ、ヴァームウォーターを飲みつつ、トレーニング開始！土・日の鍬作業の影響か、筋力系がやっぱりきつい・・・唯一の例外は今回もクランチ、と思って調子に乗ったらやっぱりきつかった。で、有酸素系は疲労を考慮し、マイマウンテンはやめて、バイクをチョイス・・・が、汗が出るわ、出るわ・・・ヴァームウォーターの効果だとは思うが、微妙にうれしいものである。
さて、一番心配していた重さはといえば、幸い、悪い方には向かっておらず、一安心・・・でも、また壁にぶつかっちゃったかも・・・やっぱり真面目に通わねばいけませんなぁ。
しかし、疲れた・・・(´・ω・｀)

最後にうれしいニュースをひとつ！
この夏、「霧山修一朗」が帰ってくるそうな・・・といっても「総武警察署」ではなく「熱海」に・・・さらに「巡査部長」ではなくて「国家捜査官」・・・しかし「国家捜査官」ってなに？
ま、そんなことはどうでも良いわけで、早くみたいですなぁ『熱海の捜査官』！エキストラにも参加してぇ～

本日の脳年齢：２０才３ヶ月（前日比：－０才１０ヶ月）
本日の総歩数：４，６４３歩（前日比：－２，１８０歩）

雨の日曜日はダラダラと・・・

やはり10km＋春の雑用で能登巡業は藻くずと消えた・・・昨日のうちにキューピーコーワGOLD・ドーピングをしておくべきだったかも（笑）・・・ま、結果は同じに違いない。
いずれにしても、朝から雨だし微妙に寒いし、たまっていたドラマを見つつダラダラと過ごす・・・が、どうせ何処にも行かないのならば、せめてこのくらいは・・・ということで、この前からキュルキュルうるさいジムニー様のご機嫌を直すべくディーラーさんへ。
原因は２月に変えたファンベルトの（初期）緩みということで、再調整をしてもらい、無事、ご機嫌も回復・・・これで安心して巡業にも行けそうだが、行けても週末かな・・・。
早く週末になりませんかねぇ・・・。

【忘備録】ジュンベリーが開花

本日の脳年齢：２２才１１ヶ月（前日比：＋２才５ヶ月）
本日の総歩数：６，５４９歩（前日比：－１４，４５２歩）

春の雑用デー

さすがに10kmも歩いた翌朝はちょっときつい、目が覚めたら10時をまわっていた・・・が、天気が持つのは今日一日・・・ということで、今日は春の雑用デー！
まずは、昨日届いていたコタツのヒーターの交換・・・残念ながら冬まで活躍の機会はなさそうだが・・・これでいつもで使える (^o^)
昼ご飯を食べたら、お犬様を獣医さんに連れていき予防接種とフィラリアの検査（陰性で一安心！）、そしてお次はタイヤの交換・・・毎度のことながらタイヤの出し入れが一番の仕事だ (´・ω・｀)
冬タイヤを外して洗ったら、乾くまでの間に一坪菜園の夏野菜定植準備・・・剣スコで深く掘り起こし、慌てて買いに行ったペレット牛糞堆肥を投入し、再び耕して畦を立て・・・もっとも、昨年、味をしめたジャガイモの定植時期は過ぎつつあるのだが (´・ω・｀)
冬タイヤを仕舞ったら、定番、お犬様の散歩・・・だが、10km＋雑用が堪えて、いつもよりやや軽めに・・・ま、お犬様も予防接種をしたことだし・・・。
と、こうして文章にしてみると大したことはしてないが・・・さすがに腰に疲労が・・・。
こりゃ、密かに企んでいた能登巡業は来週に持ち越しですな、間違いなく・・・あ～腰が痛い・・・。

【忘備録】ご近所でアマガエル＆アブラコウモリを初認

本日の脳年齢：２０才６ヶ月（前日比：＋０才６ヶ月）
本日の総歩数：２１，００１歩（前日比：＋１１，５４５歩）

金沢から歩いてみた・・・

あっと言う間に過ぎた一週間・・・毎度のことながら年度初め（年度末もだが）は時間が経つのが早い・・・おやじになるとさらに加速 (´・ω・｀)
何はともあれ、待ちに待った金曜日は「歓迎会第一弾」・・・参集範囲がややご年配中心なので、久々の熱燗責め（笑）となったものの、無事、２次会でお開き！
が、すでに終電の時間は過ぎ、タクシーを拾おうかと歩いているうちに、頭の中からよからぬ？考えがわいてきた・・・そ・れ・は・・・「このまま歩いて帰ってみるか！」
ということで歩き出したわけだが・・・思った以上に金沢市内を抜けるのに時間が掛かり（それもそのはず後で調べたら総距離の３／５が金沢市内だった）、何度かタクシーを拾おうと思ったものの（おやじには珍しく）なんとか堪えて、約１時間かけて野々市町に到着。
さすがにここまで来るとタクシーに乗る気はまったくなくなったが、かわり？に小腹がすいてきた・・・が、頭の中に浮かんだミスタードーナツは既に閉店、近くのマックは開いていたが、ここも何とか堪え（面倒くさかっただけという説が・・・）・・・白山市へ。
そして、歩き続けて２時間５分、１時３０分にめでたくゴール！！総距離10.1km、総歩数13,487歩、消費カロリー575kcal、脂肪燃焼量32.7ｇの道のりであった ＼(^O^)／
よくよく考えると、街中をこれだけ歩いたのは、東京時代の「砧公園～麹町」以来・・・いや～、酔っぱらいって怖いですなぁ（笑）

本日の脳年齢：２０才０ヶ月（前日比：＋－０才０ヶ月）
本日の総歩数：９，４５６歩（前日比：＋３，３７２歩）

「どんでん」の緊急復刻発売が決定！

オリックス・バファローズのどんでん監督ことＤ‐岡田監督の通算４００勝を記念して、伝説のうどんつゆ「どんでん」の緊急復刻発売が決定したそうだ。

もちろん、ＣＭも本人出演で復活、現在、相方のアホの坂田師匠に出演を依頼中とのことである。
既にセリフも決まっており、どうやら、
ア「これ何でんねん？」
ど「どんでんでんねん。」
ア「どんでんって何でんねん？」
ど「うどんのつゆでんねん。」
ア「それうまいんでっか？」
ど「そらそうよ！」
というものになるらしい。

一方、どんでん監督の元所属系の梅田の某デパートでは「そらそうよステッカー」が発売されることになったそうだ。 企画担当のあきのぶさんは、「他チームの監督グッズはまずいんではないですか？」との問いに、「『４００そらそうよ分の３９３そらそうよ』はうちにいたんだから、かまへんがな！」との答え、さすがメジャーに行った投手の千社札を２年以上も平然と売り続けていただけのことはある。
ちなみに「そらそうよ」ステッカーは復刻発売になる「どんでん」にもおまけでついてくるそうだ。

また、先に企画を取られた形のオリックスもレンタカーを借りる際に何でも「そらそうよ」と答えれば、料金が背番号にちなんだ８０％になるスーパーどんでん割引の導入を検討中、さらに噂では「今日勝ったら監督クビ！」と宣っていたライバルチームのまごオーナーも、お父さんとどんでん監督の共演を画策しているそうで、さすがに難色を示すＭオーナーにどんでん監督は「上戸彩ちゃんと共演出来るならええがな、●ロナミンＣ飲んだらええんやろ！」と超乗り気らしい。

留まるところをしらない「どんでん＆そらそうよ」人気だが、当のどんでん監督は「こうなったら流行語大賞ですね」との記者の質問に「そらそうよ、流行語大賞のカムバック賞に決まっとるやん！」とサングラスをあげて答えたそうである。

がんばれ！どんでん監督！！

【忘備録】金沢で桜が開花

本日の脳年齢：２０才９ヶ月（前日比：＋０才８ヶ月）
本日の総歩数：３，５５６歩（前日比：－１，５３４歩）

＊　すでにお判りとは存じますが、今日 ４月１日はウソップの誕生日です！

年度末はフィットネスへ。

とうとうＨ21年度も最終日・・・毎度のことながら、最後の一ヶ月はあっという間に過ぎてしまった。しかも、そのうち１／３近くは県外に出かけていたし・・・なおさらですな。
いずれにしても、やらなきゃいけないことは沢山あるのだが・・・意志が弱いので、ぶっちして、２週間ぶりのフィットネスへ。この先、続く、宴のことを考えると、いい加減、行っておかないと、下向きのグラフが再び上昇へと転じかねない・・・という気がするわけで・・・。
幸い、恐れていた事態には至らず、５週間ぶりの時と比べて、明日へのダメージも少なそうで、一安心。
いまのうちに、メタボリック患者・中間評価に行っておいたほうが良さそうですな。タイガースも調子が良いし（謎）

本日の脳年齢：２０才１ヶ月（前日比：－０才１１ヶ月）
本日の総歩数：５，０９０歩（前日比：＋２，９５８歩）

　　　３月の脳年齢の推移

ａｕばびょ～ん！

一昨日の夕刊を読んで以来、（おやじ以外にもたくさんいると思うけど）実に陰欝な気分だったが・・・朝、ふとしたはずみで少しは楽な気分に・・・天はまだ我を見放さなかったようだ・・・やれやれ。
空模様の方は、おやじの気分とは反対に午後から雨が降り出したが、近所の公園のソメイヨシノのつぼみはかなり膨らんで、先もうっすらピンク色、そろそろ開花も近い・・・あと３日で４月ですからなぁ。
４月といえば、いよいよ「ａｕひかり」が金沢に上陸！である。金沢ナンバーでは（混ぜてはいらんが）混ぜてもらえなかったおやじのエリアにも上陸ということで、遅ればせながらプロバイダー経由で本日、申し込み完了！これで１００％ａｕユーザーだ、ばびょ～ん！
そんなわけで、４月の終わり頃には、おやじの元にも「Ｗｉｉ」が・・・いや「光」が・・・。それより何より、これで毎週末１～３件あった●ＴＴ系からのしつこい勧誘電話が掛かってこなくなるかと思うとうれしいですなぁ Ψ（｀◇´）Ψ

本日の脳年齢：２０才１１ヶ月（前日比：－０才１ヶ月）
本日の総歩数：６，４５８歩（前日比：＋１，５３５歩）

黄砂来襲 (´・ω・｀)

いやはや、昨夜はもの凄い風だった・・・で、目が覚めたら予報どおり、黄砂でちこちがまっ黄色くなっていた (´・ω・｀)
もっとも風向きのせいか、場所によって被害？の差があったようで、南向きの窓がかなり汚くなっていたのに、東向きの窓はほとんど被害がない状態・・・南側が開いた駐車場に置いてある某家のクルマ（しかも黒）は悲惨なくらい汚れていたが、おやじのジムニー様は北向きで東西に障害物があったおかげでぶつぶつの斑点ができた程度ですんだ・・・もっとも、汚いことにかわりはないけど。
今回の黄砂は内モンゴルで起こった砂嵐が原因だという話だが、経済発展で儲けたお金は、植林するとか、そういう対策にも使って欲しいもんですな。

本日の脳年齢：２０才１ヶ月（前日比：＋０才１ヶ月）
本日の総歩数：４，６７７歩（前日比：－６０７歩）