１２年ぶりの白山 後始末編

昨夜は、疲れ＆興奮のためか、筋肉痛＆膝痛のためか・・・疲れているわりには眠りが浅くて、４時半に目が覚めてしまった。もちろん２度寝はしましたが・・・。
腫れていた右膝は、腫れもひいて、痛みもだいぶなくなったが、まだ十分に曲げられないし、手すりなしでは階段を下りれない。
とにかく、体重を減らして、筋肉をつけ治し、グルコサミン＆コンドロイチンの服用ですな。当面は実家で貰った「サントリー」、なくなったらネットでの評価が高い「カークランド」かな・・・また、物いりだ (´・ω・｀)
てなわけで、脚の状態はいまいちだったけど、雨の合間をぬって、泥で汚れたレインウェアの洗濯とブーツの泥落としなどの後始末を開始・・・しゃがんだら立ち上がるのが苦痛だったけど、（なんとか）ひとまず終了。乾いたら防水スプレーをかけて、アイロンかければホントに終了だが、この天気ではまだまだかかりそうだ (´・ω・｀)
さて、次回の山行は・・・恒例の干支の山は必ず行かねばならないが、その前に今回同様、ご朱印と風景印をいただきにリハビリ兼ねて立山かな？？？
さて、今日こそ早く寝よう・・・って、もう明日だよ・・・(´・ω・｀)

本日の脳年齢：２０才４ヶ月（前日比：－０才６ヶ月）
本日の総歩数：２，９５５歩（前日比：－１３，０６１歩）